Här följer ett icke AIH-relaterat inlägg, men det handlar om allmänt välmående.
Jag har både scolios & bröstrygg. Det har jag haft sedan jag var liten. Jag har däremot aldrig haft problem med ryggen. Senaste åren har jag börjat känna av den. Jag har därför tiggt till mig en ny stol på jobbet (TACK Janne du är så BÄST), börjat träna mer rygg samt idag varit på besök hos en sjukgymnast.
Jag sökte hjälp för att bäckenet är snett, jag har ont på ett specifikt ställe på ryggraden vilket känns då jag lyfter eller ligger samt att jag har jobbigt med fötterna.
Svaret jag fick var att människor med min rygg får ofta ont - förr eller senare. Jag vet inte om jag ska tolka det som att jag har blivit gammal. Plötsligt kändes det så. Men va fasiken, pappa springer ju Stockholm Maraton & kan "gubben" då ska väl jag kunna träna mig till lite bättre rygg.
De flesta människor är visst sneda, typ som att jag får problem med mitt bäcken beror på att ena benet är 1 cm kortare än det andra. Ett eventuellt inlägg eller en skosula kan lösa problemet - kanske. Hur mycket man än sliter till det så att mitt bäcken är rakt kommer det ändå att återgå till sin sneda form.
När vi talade om mina fötter var sjukgymnastens bästa teori att det onda då jag springer kan bero på att jag är just sned & att ena foten får utstå mer tryck än den andra - därav det onda.
Hur som än haver så fick jag ett träningsprogram med många tips. Alla involverar en balansboll. Sjukgymnaster verkar digga balansbollar. Me not so much. För icke aggressiv träning. Men jag ska vara en duktig elev & plugga ordenligt. Tenta kommer om 3 veckor då han ringer för att kolla resultatet.
Och visst ja, sjukgymnasten tycker att Jennifer Aniston är snygg. Riktigt snygg! (Why do people keep telling me these things?)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar